Hoe bevrijdend is het, om niet ons best te hoeven doen ‘iemand’ te zijn…
We zijn veelal (onbewust) zo geconditioneerd of gefascineerd door gedachten, dat we er zonder het door te hebben volledig mee geïdentificeerd zijn geraakt. Vanuit identificatie ontstaat een identiteit, of meerdere. Vervolgens worden zowel onze waarneming als ons gedrag hierdoor bepaald, opnieuw veelal zonder dat we ons dit bewust zijn. Met als onvermijdelijk gevolg dat we onze overtuigingen bevestigd krijgen. Een vicieuze cirkel die kan leiden tot eindeloos herhalende patronen. Totdat we ons ervan bewust worden.
Het woord ‘persoonlijkheid’ komt van het Latijnse ‘persona’ en betekent ‘het masker waardoor de acteur kijkt’.
Eigenlijk bestaat de persoonlijkheid uit een gelaagdheid van contracties waardoor we onszelf als afgescheiden van het geheel ervaren.
Deze ervaring van afgescheidenheid is feitelijk het oertrauma.
In combinatie met ingrijpende, overweldigende levenservaringen kan dat de beleving geven van verpletterende pijn, verstikkende angst, nauwelijks controleerbare razernij, schuld- en schaamtegevoelens en diepe machteloosheid en eenzaamheid. Soms zo intens dat je het gevoel kunt hebben gek te worden of dood te gaan.
Door trauma en effecten van programmering en conditionering, persoonlijke valkuilen en stressvolle overlevingsstrategieën komen we vast te zitten in een of meerdere verhalen. Een verhaal over onszelf en vaak ook nog eindeloze verhalen als ondertiteling en oordeel op alles wat en iedereen die we ervaren.
Het onderzoeken en ontrafelen van deze verhalen is een belangrijk aspect van het proces dat ik met je wil aangaan. Samen met het leren aanwezig te blijven bij gevoelens waardoor deze verwerkt kunnen worden, vormt dit de essentie van therapie. Hierdoor wordt het mogelijk om meer vanzelf(sprekend) te leven. Dit is een continu proces waarbij het leven in plaats van problematisch steeds inspirerender en uitdagender wordt.
Ben je op dit moment overweldigd, uitgeput en/of verward door problemen omdat het leven te intens is, de omgeving te belastend en/of je gevoeligheid en verantwoordelijkheidsgevoel te hoog, dan is het goed om er even niet alleen voor te hoeven staan.